alt handler ikke blot om at få det ubehagelige væk. om mere handler det om at acceptere, indse og være i øjeblikket. i frygten, i angsten og i følelserne, der vækker det ubehagelig frem i dig.
først når du accepterer og skaber bekendtskab er du det skridt videre, der lærer dig flere ting om dig selv. 
om selvet og jeget.